마늘은 수세기 동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 이 초본 식물은 많은 맛있는 요리의 일반적인 재료일 뿐만 아니라 건강상의 이점을 들 수 있습니다. 마늘이 건강과 생활을 개선할 수 있는 다양한 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 마늘이란? 2. 마늘의 건강 효능 3. 마늘 섭취 시 주의사항 및 부작용 4. 마늘 보관 방법 5. 결론 6. 자주 묻는 질문 1. 마늘이란? 마늘(알리움 사티붐)은 양파과에 속하는 식물입니다. 중앙아시아가 원산지이며 5,000년 이상 요리 및 약용으로 사용되어 왔습니다. 마늘의 구근은 가장 일반적으로 사용되는 부분으로 알리신이라는 유황 화합물을 함유하고 있으며 이는 사람에게 건강상의 많은 도움을 주고 있습니다. 2. 마늘의 건강 효능 ▶ 면역 체계 강화 마늘은 천연 면..